Episódio 10: Entrando no fluxo.

Notas do episódio

Quando estamos com a atenção plena em uma ação, com corpo e consciência unidos em uma só entidade, estamos completamente imersas(os) na experiência, nosso ego se dilui e nos tornamos parte do que estamos fazendo. Essa é experiência do fluir ("flow"), uma experiência onde prazer, deleite, criatividade estão presentes. Neste episódio, falaremos sobre o fluir e faremos uma prática meditativa para entrar no fluxo.