Episódio 8: Tipos de meditação e a meditação auto-reflexiva

Notas do episódio

Existem vários tipos de meditação. E não existe um único método que sirva a todos. Neste episódio, falaremos sobre alguns tipos de meditação e faremos uma prática de meditação em auto-reflexão, uma ferramenta poderosa de auto-conhecimento.