Nova temporada

Notas do episódio

O Momento de Meditação já passou por 30 episódios. Conversamos sobre vários pontos da prática meditativa, desde a postura, técnicas de respiração e de desenvolvimento da atenção no momento presente. Iniciaremos uma nova temporada, onde eu falarei sobre algumas das minhas experiências com a meditação, além de seguir trazendo uma meditação guiada a vocês.