#5 Planejamento é a chave para uma alimentação saudável

Notas do episódio

Quando estamos com fome, nosso critério para a alimentação cai bastante, não é mesmo? Quem nunca quis comer a vitrine inteira da padaria quando estava com fome? 🎧 Nesse papo, Tânia e Renata discutem o quão importante é manter uma rotina alimentar, criar hábitos e se planejar para que possamos nutrir nosso corpo verdadeiramente. Elas ainda dão diversas dicas para tornar esse processo mais fácil. Conheça mais: Site Siga nossas redes sociais: Instagram Facebook Linkedin