#12 - A Saúde Emocional em tempos de quarentena

Notas do episódio

Como lidar com todo o tempo disponível que temos em casa? E com o distanciamento social de amigos e parentes? Eu deveria trabalhar mais, estudar mais ou relaxar e otimizar o tempo do meu dia e minhas tarefas? Hoje, o Saúde Naval convida a Capitã de Corveta (S) Alessandra Ronis, Psicóloga do Espaço Consciência e Cuidado no Hospital Central da Marinha, para falar sobre como fazer um melhor proveito destes dias sem despertar sentimentos como a ansiedade e o desânimo. — Veja este e outros conteúdos acessando o site do Saúde Naval.