#30 - Dia Mundial da Diabetes

Notas do episódio

Controlam os níveis de açúcar no sangue, melhoram a ação da insulina e reduzem os níveis de gordura no corpo. Podemos achar, inicialmente, que esses efeitos positivos em nossa saúde vêm do uso de remédios, mas não. A prática regular de exercícios físicos para a prevenção, controle e até o tratamento do diabetes pode reduzir o uso de medicamentos, além de contribuir para uma melhor qualidade de vida. No Dia Mundial do Diabetes, entenda por que manter-se ativo é fundamental para reduzir o açúcar no sangue e aumentar a sensibilidade das células à insulina. Ouça o podcast com o Primeiro-Tenente (RM2-T) Maicon Maia, Profissional de Educação Física do Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes (CEFAN).