#36 - A dança não é só para os famosos: pare tudo e dê o passo certo para saúde

Notas do episódio

Desde a pré-história até hoje, ela tem um papel importante na socialização das pessoas. A dança melhora o humor e o condicionamento físico, aumenta a flexibilidade, ajuda na reabilitação de doenças e tem ganhado visibilidade nos últimos anos com concursos na TV. Os benefícios trazidos pela prática da atividade não são exclusivos das celebridades, então, coloque uma música animada, agite o corpo e dance. A Primeiro-Tenente (RM2-T) Ana Cristina, Profissional de Educação Física do Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes (CEFAN), explica com detalhes como a dança pode ser uma grande aliada para o nosso bem-estar em muitos sentidos. A dança não é só para os famosos. Pare tudo e dê o passo certo pela saúde.