#62 - Não é porque a idade aumenta, que seus músculos precisam diminuir. Sarcopenia: saiba o que é.

Notas do episódio

Subir escadas, segurar sacolas, abrir potes. Tarefas fáceis para muita gente, mas que podem se tornar complicadas caso a pessoa desenvolva a sarcopenia, condição quando ocorrem as perdas de força e da massa muscular, além da redução do desempenho físico. Essa é uma situação mais comum em idosos, mas que também pode atingir pessoas na faixa dos 40 anos em diante. A 1T (RM2-S) Ayexa, fisioterapeuta do CEFAN, explica o assunto e como você pode se prevenir. Acesse www.saudenaval.mar.mil.br/momento-saude-naval e ouça o podcast.