Re inspire-se #4 Respiração para aumentar a energia

Notas do episódio

Nesse episódio compartilhamos um exercício de respiração para você fazer enquanto caminha para aumentar a sua energia. O tempo de inspiração e o tempo de expiração são iguais nessa prática. Vamos respirar? O projeto Re Inspire-se é nossa forma de compartilhar um pouco da nossa experiência e vivência com a respiração para que mais pessoas possam respirar melhor. O Re Inspire-se faz parte do MoveAbilities, empresa que busca resgatar o prazer de se mover eampliar a educação pelo movimento. Você pode também acompanhar nossas publicações no nosso site www.moveabilities.com.br e nas redes sociais como Instagram, Facebook e Youtube @moveabilities Quer saber mais sobre a respiração? Acesse nosso Ebook: https://mailchi.mp/5a814933c97e/acesso-ao-ebook