Aceitação e Autocompaixäo

Notas do episódio

Pergunte: como eu posso me aceitar e expressar compaixão? Reflita: Quaresma - tempo de pôr a vida em processo de florescimento. Escreva: palavras que permitam você se conhecer e se aceitar e expressar compaixão genuína por si mesma. Medite: envolva partes do seu corpo que você sente que precisa de compaixão. Leia: Um Deus que Dança de José Tolentino; Illuminata, de Marianne Williamson. Envie seu comentário: idamara@idamarafreire.com.br