NAKED CAST #41 - Como cuidar do soninho da beleza?

Notas do episódio

Dormir bem é o ápice da meta do brasileiro. O sono, é um mistério daqueles que nem o scooby doo consegue resolver. Sua ausência pode contribuir para a piora de várias funções do organismo, como por exemplo: estudos tem demonstrado que apenas uma noite mal dormida pode influenciar na sua alimentação como um todo. No episódio de hoje, eu vou te contar um pouquinho mais sobre o soninho da beleza e como dormir melhor pode contribuir e muito para o seu dia a dia! Então, se você não sabe como seus hábitos podem estar afetando seu descanso e como "reparar" essa situação com as saideras do final de semana, dá um play nesse episódio que vai te ajudar a entender melhor como tem sido seu sono! Espero que goste!