NAKED CAST #48 - Descomplicando o emagrecimento

Notas do episódio

Emagrecer tornou-se um objetivo grande para muitas pessoas, seja por saúde, estética ou performance. No entanto, com um mundo repleto de informação, muitas pessoas não sabem como ou por onde começar, sendo que isso remete a um conceito inicial: Déficit Calórico. No episódio de hoje, vamos discutir um pouco mais sobre o déficit calórico, como fazer, o que comer e muuuito mais! Então, se você entender melhor como isso influencia na sua redução de peso, clica nesse episódio que está zero calorias! Espero que goste!