#EP06: Como aprender a gostar de praticar atividade física?

Notas do episódio

Neste episódio do podcast "Nem Jovem Nem Velha", mergulhamos na importância vital de adotar uma atividade física regular. Discutimos como, ao longo da vida, muitas de nós fomos desestimuladas a gostar de nos exercitar e como essa falta de incentivo impacta nossa saúde. Abordamos os desafios enfrentados e exploramos estratégias para tornar o exercício uma parte prazerosa e essencial do nosso dia a dia. Venha refletir sobre essa pauta indispensável para uma vida mais saudável e equilibrada. Insta@jusantiagoh