Os segredos por trás do emagrecimento saudável

Notas do episódio

Quantas vezes você tentou emagrecer e não conseguiu ? Parece que todo ano as metas são as mesmas: emagrecer, ganhar mais, ser promovido, encontrar um grande amor, enfim.. Por qual motivo só pequena parte da sociedade consegue realmente alcançar e permanecer com esses objetivos ao longo do tempo ? No podcast de hoje contei um pouco da minha trajetória em busca do "corpo perfeito" onde sai de 68 kilos para 83 kilos de uma maneira nada saudável e depois consegui reverter essa situação. Espero que tenham gostado desse podcast e me siga nas redes sociais: Bruno Romão- @Corpoementeativa_