Nos bastidores... do Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa

Notas do episódio

Quantos de nós não têm um daqueles relógios que estão sempre a mandar-nos mexer, a levantar da cadeira, a sugerir exercícios? Ou então daqueles que nos medem a pulsação, que estabelecem metas diárias de passos, ou que alertam quando atingimos níveis de stress indevidos? Tudo isto é já tão estranhamente banal nas nossas vidas… E porquê? Porque, obviamente, correr, fazer exercício, praticar desporto tornou-se um comportamento quase obrigatório como forma de nos mantermos saudáveis. A prática de exercício físico, seja por lazer, seja por espírito de competição, tem muito que se lhe diga. Podemos ter os melhores ténis, fazer equipa com os nossos melhores amigos ou comprar o equipamento mais fashion. Só que não é isso que garante que estamos a fazer a coisa certa. Neste episódio vamos fazer uma visita pelos bastidores do Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa com o médico especialista Rodrigo Moreira, que será o sítio mais indicado para desenhar, em conjunto, um plano de exercício físico personalizado e mais adequado.