II.16 - Rindo na Cara da Ansiedade: Estratégias Divertidas para Domar a Fera Interior

Notas do episódio

Neste episódio exploramos maneiras descontraídas de lidar com a ansiedade. Desde o poder do riso até atividades criativas e terapêuticas, oferecemos dicas práticas para acalmar a mente agitada e promover o bem-estar mental.