Episódio #10 - Meditação Curta

Notas do episódio

Neste episódio damos continuidade as nossas meditações curtas. Trabalhamos a respiração diafragmática e posteriormente trabalhamos a respiração com uma pausa de 3 segundos entre a exalação e a inspiração. Sinta-se a vontade de retornar a este episódios quantas vezes quiser. Qualquer dúvida, sugestão... Entre em contato conosco por meio do instagram @nube.ufpb :)