Porque as dietas não funcionam.

Notas do episódio

A taxa de falha das dietas, segundo dados científicos, é de 95 a 97%. Então elas não funcionam. E porque não? Essa imersão na cultura da dieta que nossa sociedade se encontra, transformou o se alimentar bem, em classificar alimentos, fazer atividade física de maneira punitiva, em comer de maneira restritiva, em sabotar em relação a preferência e escolhas alimentares em busca de padrões inatingíveis. A esquecer a individualidade. Vem entender como todo esse processo funciona.