“#Tápago” : obrigação ou autocuidado?

Notas do episódio

Em uma sociedade que valoriza o mostrar, onde nossas escolhas alimentares não são entendidas nem por nós, muitas vezes a escolha por uma prática de exercício físico é deturpada e não respeita sintonia com nosso corpo e o objetivo que essa prática traz. O estímulo a prática desse seu físico é muito importante, traz inúmeros benefícios à saúde do nosso corpo e da mente. Mas precisa ser feito em sintonia com o nosso corpo, é esse o fio que a gente está perdendo. Vamos conversar sobre isso neste podcast, pegue o café! Espero vocês!