# Efeito Platô - Com Lucas e Bianca

Notas do episódio

O que você sabe sobre o Efeito Platô? Você sabia que é uma reação de adaptação do nosso organismo à dieta, fazendo com que o indivíduo pare de perder peso? Isso ocorre porque nosso corpo se acostuma com uma nova condição que foi imposta e passa a gastar menos calorias! Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!