# Efeito Sanfona - Com Lucas e Bianca

Notas do episódio

O que você sabe sobre o efeito sanfona? Você sabia que é o que ocorre após fazer uma dieta restritiva e emagrecer — quase instantaneamente — para, em seguida, voltar à antiga forma ou ganhar ainda mais peso? E pode ser evitado corrigindo os erros na alimentação? Então ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!