#033 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual o horário certo para comer?

Notas do episódio

Você acha que existe um horário correto para comer? Acha que precisa se alimentar de 3 em 3 horas? Acha que não pode comer após das 20 horas? Mas será que tudo isso tem bases científicas? Conheça meu livro, disponível na Amazon, e descubra todos os mitos que existem na alimentação saudável: https://amzn.to/2zuGt6d