#082 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - "Falhei na dieta!!! E Agora???"

Notas do episódio

É normal as pessoas se aterrorizarem quando escorregam na dieta. Alguns acham que é o fim do mundo e que nunca vão conseguir fazer uma dieta. Mas CALMA! Isso não é necessário. Você tem que entender que deslizes na dieta não são tão graves. Você não precisa ter uma dieta sem graça e totalmente restrita.