#69 - O Jeito CERTO de tomar CREATINA

Notas do episódio

Você toma creatina do jeito CERTO ou desse jeito? Várias pessoas cometem o "erro" de fazer a suplementação de Creatina de uma maneira menos eficaz. Com isso elas perdem tempo. Tempo esse em que elas já poderiam estar sentindo os efeitos reais da suplementação de Creatina, mas, por terem cometido esse erro, acabam adiando esse efeito. Diferente do que as pessoas acham, não existe apenas um jeito de suplementar Creatina, como descrito no rótulo. Existe na verdade, um jeito muito mais eficaz.