Saúde e Fitness
NUTRINDO VERDADES
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episódios
NOVO EP17 de mai · 26:14
Como mudar um hábito
Hoje eu trago pra vocês 3 dicas de como mudar um hábito. 1-Identificar o hábito e no que ele te causa mal, 2- Identificar e quebrar os ciclos que te levam a ter esse hábito, 3-Se firme e não se vitimizar, assumindo toda a responsabilidade de mudar!
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