Fundamentos para uma Vida Saudável em Mulheres 40+

Notas do episódio

Hello, bonita! Estou muito feliz em estrear o Nutrir Podcast, um projeto desejado deste o começo do ano de 2024. Hoje falaremos sobre os fundamentos para uma vida saudável em mulheres 40+. Precisamos falar sobre o que é ter saúde, que não é só sobre corpo esteticamente saudável, mas especialmente um corpo saudável no aspecto físico, mental e emocional. Vem entender qual são os fatores do estilo de vida que impactam a sua saúde e como pequenas mudanças podem fazer diferença na sua saúde e bem-estar no curto, médio e longo prazo. Espero que goste e se divirta também! Fernanda Vaz