Como definir metas para ter um corpo e uma mente mais saudável | O Acordo Podcast #68

Notas do episódio

Como montar um plano ideal para conquistar o hábito de se exercitar, perder peso e ter uma vida mais saudável em 2023 “Uma mente forte não habita em um corpo fraco”, já dizia um certo escritor. E para este ano de 2023, certamente uma de suas metas é perder alguns quilinhos extras, praticar alguma atividade física, e cuidar mais da sua saúde, não é mesmo? Mas não sei se você parou para observar, entra ano e sai ano, e deixamos estas metas sempre de lado… Qual será a chave que precisamos virar de uma vez por todas para conquistar o físico dos sonhos e atingir um corpo realmente saudável? Este é o assunto do episódio de hoje! Nosso convidado Paulo Ricardo, proprietário da HR-STUDIO FITNESS nos mostrará como eliminar os sabotadores das nossas metas para perder peso e desenvolver o hábito de fazer exercícios físicos e como criar um planejamento real e atingível para ter uma vida saudável e conquistar o corpo que você tanto deseja. Quer saber como? Empreendedorismo, negócios e marketing digital. Vem com a gente? Quer saber mais? Só dar o play. @oacordopodcast Host: Tabatha Santa Rosa @tasantarosa e Danilo Contesini @dancontesini Convidado: Paulo Ricardo @hrstudiofitness Encontre, acesse e saiba mais sobre os nossos apoiadores no Instagram: Domino’s Pizza @dominos.atibaia Linderm Cosméticos: @lindermcosmeticos Contenta Assessoria e Marketing @contentadigital Toy Show @toyshow