Técnicas de autoaplicação para acalmar a mente e o corpo

Notas do episódio

No episódio de hoje, vou explicar melhor sobre técnicas de autoaplicação para acalmar a mente e o corpo. Se você quer saber mais sobre essas práticas e como usá-las para ter mais calma e equilíbrio, fica aqui comigo! E, para acompanhar meu trabalho e outras dicas de perto, me segue lá no Instagram: @dra.deboracos