Episódio #5 - Performance na corrida: um bate-papo com meu treinador Ramon Ferreira

Notas do episódio

Neste episódio, falamos sobre performance na corrida, a preocupação de muitos atletas, até mesmo os iniciantes! Convidei meu treinador Ramon Ferreira para explicar sobre os diferentes estímulos de treinos, a importância de planejamento adequado e acompanhamento profissional! Será que performar é o que realmente importa?! Ouça esse podcast para sanar algumas dúvidas e se animar ainda mais com a corrida!