Aspectos cotidianos que podem minar sua imunidade

Notas do episódio

GENTE, um sistema imunológico saudável é crucial para a capacidade do seu corpo de afastar vírus, bactérias ruins, parasitas e outras infecções. Entenda bem, quando seu sistema imunológico está comprometido, você fica mais suscetível a ficar doente. A saúde imunológica tem sido um tema QUENTÍSSIMO desde que a pandemia do COVID-19 se espalhou pelo mundo, mas quantos de nós estão tomando as medidas necessárias para proteger nosso sistema imunológico a todo custo? Bem, do jeito que eu vejo no meu consultório, tenho aqui as minhas dúvidas. Nossos próprios comportamentos e escolhas têm um impacto DEFINITIVO em nossa saúde, e essas escolhas podem causar sérios estragos no nosso sistema imunológico. Ao invés de esperar antes que seja tarde demais para fortalecer a sua imunidade, você pode resolver o problema com as próprias mãos com cuidados que eu cosutmo chamar de PREVENTIVOS. ENTÃO, VAMOS DAR UMA OLHADA EM ALGUNS ASPECTOS QUE PODEM, DE VERDADE, comprometer o seu sistema imunológico e que você deveria evitar – começando ONTEM.