O Sono e Sua Importancia

Notas do episódio

No mundo acelerado de hoje, uma boa noite de sono tornou-se uma espécie de pérola rara. Em nossa lista de prioridades, ela ficou atrás do trabalho, tarefas, tempo social e entretenimento. Contudo, o sono não deve ser um luxo. Ele é tão importante para sua saúde física e mental quanto a comida e a água. A necessidade de sono do corpo é um campo de pesquisa relativamente novo. Os cientistas estão investigando o que acontece com o corpo durante o sono e por que o processo em si é tão essencial. Venha descobrir comigo neste episódio fascinante!