Ademir Paulino | Aprendizados do Quênia, e Construção de Comunidade, Hábitos e Transformação Através da Corrida

Notas do episódio

Neste viagem especial no Ultra Lado, temos a honra de viajar com Ademir Paulino. Nessa entrevista inspiradora, exploramos diversos tópicos, desde a construção de comunidades até a transformação por meio da corrida. Ademir compartilha os melhores hábitos para atletas, dicas para aproveitar melhor o Instagram, os desafios do ego no esporte e as lições que ele aprendeu durante suas frequentes viagens ao Quênia para treinar com os melhores corredores do país. Prepare-se para uma conversa cheia de insights valiosos! #UltraLadoPodcast #EntrevistaAdemirPaulino #ConstruçãoDeComunidade #TransformaçãoAtravésDaCorrida #HábitosSaudáveis #InstagramParaAtletas #EgoNoEsporte #TreinamentoNoQuênia