Felipe Costa da Silva | Resistência nas Trilhas, Asfalto e Mundial

Notas do episódio

Felipe Costa da Silva viajou no Ultra Lado para falar sobre: Como ele entrou esportes Correr provas de 5km até 160km como elite Travessia de Torres até Tramandaí 84km OneHundred Brasil 160km em 2022 O Mundial de 100km 2022 em Berlin Preparação, treinamento, trabalho e família Overtraining Nutrição e peso Vida como um treinador Correr mais nas trilhas e como aplicar este conhecimento novo no asfalto Como formar sua planilha e calendário Planos em 2023 Quer apoiar O Ultra Lado e receber um desconto na suas compras de Z2? Confirmar os produtos do Z2 Digitar OULTRALADO na página de pagamento para seu desconto Roger Darrigrand / O Ultra Lado no Insta