Aprendendo a dizer NÃO sem culpa

Notas do episódio

Saber dizer não, se posicionar é um problema para muitas mulheres. Fomos ensinadas a nos sentir culpadas quando não estamos sempre disponíveis para ajudar, além de ainda confudirmos praticidade com falta de educação! Saiba que você pode SIM se negar ao que for, e eu trouxe algumas estratégias para te ajudar ☘