#0 - Quem sou eu e porque escolhi dar voz às emoções?

Notas do episódio

Neste episódio de arranque do Olha Para Ti, partilho contigo a minha história, o meu porquê, e o verdadeiro propósito deste espaço. Sou a Sandra Rosa, mentora de autoconsciência emocional, e acredito que quando começas a ouvir o que sentes… tudo muda. Este podcast nasce da vontade de criar um lugar onde possas parar, refletir e reconectar contigo mesma. Um espaço para falares de emoções, de forma simples, real e transformadora. Falo-te da importância da literacia emocional, da urgência de olharmos para dentro, e de como, muitas vezes, vivemos para tudo e todos… menos para nós. Este episódio é mais do que uma introdução — é um convite. Um convite para te ouvires com mais presença, para viveres com mais verdade, e para começares a ver-te com outros olhos.Estás pronta para esse olhar? Então dá o play e começa a tua jornada de volta a ti. https://www.instagram.com/sandrarosa_mentora/