# 16 - A linha invisível entre ajudar e controlar

Notas do episódio

Já te aconteceu dar tudo por alguém — e mesmo assim nada muda? Neste episódio do podcast Olha Para Ti, exploramos essa tênue linha entre apoiar verdadeiramente quem amamos e, sem intenção, acabar por controlar a vida do outro.O que vais descobrir: - Por que muita da nossa ajuda é motivada por medo — de ver o outro sofrer ou enfrentar as próprias emoções· - Sinais claros de que a tua ajuda está a ultrapassar limites — e começar a desgastar-te emocionalmente· - Como aprender a perguntar, confiar e cuidar de ti mesma — sem te anular· - Um exercício prático para entender se estás a ajudar com presença ou a carregar o peso alheio🔗 Este episódio é para ti que queres ajudar, mas não queres perder a tua essência no caminho. Ajudar não é apagar-nos — é iluminarmos com presença. Link para agendamento de uma sessão gratuita de diagnóstico: Check Up pessoal e profissional, para perceber onde estás a dar de mais — e redescobrir o teu poder pessoal com leveza. https://linktr.ee/sandrarosamentora