#6 - Ansiedade: Quando o teu corpo grita

Notas do episódio

Neste episódio, mergulhamos fundo no universo da ansiedade — não apenas como um sintoma, mas como um sinal importante de que algo em ti está a pedir atenção. Com uma abordagem prática e emocional, falamos sobre os sintomas físicos e emocionais, as feridas que alimentam a ansiedade, e o que o teu corpo pode estar a tentar dizer-te. Descobre como podes deixar de viver em alerta constante e começar a reconectar-te com o teu corpo, com a tua calma e com a tua verdade interior. Inclui reflexão guiada, sugestões práticas com base no método dos 3C’s (Calma, Clareza, Confiança), e um convite especial para uma jornada mais profunda. https://linktr.ee/sandrarosamentora