#8 - E se o teu cansaço tivesse nome?

Notas do episódio

Acordas com a sensação de que já estás cansado(a) antes mesmo de começar o dia? Este episódio é para quem tem vivido no modo “fazer”, mas já se esqueceu do que é simplesmente “sentir”. Para quem tem cumprido rotinas, obrigações, expectativas — mas sente, lá dentro, que algo está a faltar. Neste episódio falamos de um cansaço que não se cura com descanso. Falamos de burnout emocional: um estado silencioso, mas real. Que se manifesta no corpo, nas emoções, na energia vital. Vais escutar:· O que é o burnout e como te pode afetar mesmo sem te dares conta· Os sinais mais comuns no corpo e no comportamento· Dados recentes que mostram a gravidade do fenómeno a nível mundial· Um mini-teste prático com 5 perguntas para avaliares o teu estado emocional E no fim, se sentires que algo em ti despertou, deixo-te o convite para a Imersão “Despertar” — um espaço seguro para regressares a ti. Inscreve-te aqui para receber mais informações: http://www.subscribepage.io/infoimersao Nem todo o cansaço é só físico. Alguns pedem escuta, presença… e uma nova forma de estar contigo. https://linktr.ee/sandrarosamentora