Acordas cansada? E se não for do sono?

Notas do episódio

Dormes... mas descansas realmente? Neste episódio do Olha Para Ti, refletimos sobre a qualidade do sono e sobre aquilo que o corpo pode estar a comunicar quando acordamos cansados, mesmo depois de uma noite completa de descanso. Será que o problema está apenas nas horas de sono? Ou poderá existir também uma componente emocional que merece ser escutada? Uma conversa simples e profunda sobre o corpo, o sistema nervoso, as emoções e a importância do verdadeiro descanso. 🌿 Faz gratuitamente o Diagnóstico ECO – Escuta do Corpo e das Emoções. 👉https:/ /linktr.ee/sandrarosamentora