Olha para Ti #48 - Liberta o que ficou preso | Podcast | Sandra Rosa

Notas do episódio

Há emoções que não desaparecem. Elas ficam guardadas no corpo.Neste episódio, convido-te a refletir sobre aquelas emoções que sentes, mas não expressas — raiva, frustração, injustiça — e sobre o impacto que essa contenção tem no teu corpo e na tua vida.Falo-te de forma simples e prática sobre: Emoções aprisionadas O corpo como arquivo emocional A importância de libertar, e não apenas compreender Uma técnica acessível para criar espaço emocionalEste é um convite à consciência, não ao julgamento. Porque libertar emoções não é fraqueza — é responsabilidade emocional. 🎧 Ouve com calma e observa o que este episódio desperta em ti. https://linktr.ee/sandrarosamentora