Os 3 erros mais comuns na gestão das emoções | Podcast Olha Para Ti # 49 com Sandra Rosa

Notas do episódio

Gerir emoções não é controlar. É criar espaço para escolher. Neste episódio, partilho 3 erros comuns: não nomear, suprimir, ruminar e 3 passos práticospara começares hoje — com presença e sem culpa. https://linktr.ee/sandrarosamentora