#10 Ferramentas / Silêncio e Vipassana com Rafaella Crepaldi

Notas do episódio

Nesse episódio a Rafaella Crepaldi conta de quando tirou 10 dias de férias e embarcou num retiro de meditação onde cada pessoa é convidada a praticar o nobre silêncio durante dez dias. A técnica de meditação utilizada é o Vipassana, um processo de cura intenso, tão desconfortável quanto transformador que marcou bastante sua forma de ver a vida e de olhar pra dentro.