Ep. 124 - Conhece o seu cronotipo? Entenda os seus picos de energia!

Notas do episódio

Gerir o seu tempo e ser produtivo é uma dificuldade para si? Se sim, não está sozinho. No episódio de hoje falamos com a Cristina Miranda, diretora de operações da Academia Negócios de Saúde, sobre os intrigantes cronotipos. Descobrir o seu cronotipo pode ser a chave que precisa para desbloquear um novo nível de eficiência e bem-estar na sua vida. Imagine descobrir o momento do dia em que está naturalmente mais produtivo, quando a sua energia está no auge, ou quando deve relaxar e recarregar. Essa é a magia dos cronotipos e do episódio de hoje. Oiça, descubra qual é o seu e partilhe connosco. Faça o teste clicando neste link - https://institutodosono.com/teste-de-cronotipo/ Hoje divulgamos também uma grande novidade! Descubra os superpoderes da sua clínica na masterclass de dia 28 de setembro. Online e gratuita. Entre no link e saiba tudo! https://academianegociosdesaude.pt/masterclass-superpoderes