A importância dos exercícios físicos para crianças, adultos e idosos

Notas do episódio

Neste episódio eu conversei com o Edy Oliveira, professor de educação física, e pudemos entender os benefícios dos exercícios físicos que vão muito, muito além do emagrecimento. Depois deste bate papo você conseguirá olhar de uma maneira diferente para o movimento do seu corpo. Informações abordadas neste episódio: Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Como se exercitar gastando quase nada? Quais os benefícios dos exercícios para crianças, adultos e idosos? Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista) Edição: Werther Krohling (@werther_k) Participação: Edy Oliveira (@edyfitness) Siga o Palavra da Nutricionista em todas as redes sociais com @palavradanutricionista e também no Telegram para trocarmos experiências e interagirmos de forma leve e descontraída.