Episódio 11 - A importância do sono e do ritmo circadiano para saúde e desempenho do atleta

Notas do episódio

Bem vindos ao canal Papo com Nutricionista. Aqui você poderá assistir, alguns dos maiores profissionais do Brasil e Portugal na área da nutrição e exercício, falando sobre nutrição esportiva. Esse projeto nasceu de uma série de lives no instagram que foram adaptadas e eternizadas aqui no canal. Toda semana um episódio diferente. Nosso convidado do episódio de hoje foi o Nutricionista Lucas Alencar. Ele falou sobre um assunto fascinante e que vem recebendo cada vez mais relevância dentro da nutrição. A importância do sono e ritmo circadiano para a saúde e desempenho do atleta. Mais um episódio Imperdível! Créditos: @nutrition.thai, @filipe.matos.tkd e @zero21mobile