Episódio 7 - A importância da quantificação alimentar Dra Ana Goios

Notas do episódio

Bem vindos ao canal Papo com Nutricionista. Aqui você poderá assistir, alguns dos maiores profissionais do Brasil e Portugal na área da nutrição e exercício, falando sobre nutrição esportiva. Esse projeto nasceu de uma série de lives no instagram que foram adaptadas e eternizadas aqui no canal. Toda semana um episódio diferente. Nesse episódio a Dra. Ana Goios falou sobre a importância da quantificação alimentar, de que forma alguns erros comuns podem atrapalhar os resultados esperados. De forma prática e brilhante, nos deu alguns exemplos práticos de como a diferença nas porções de alguns alimentos podem impactar na ingestão calórica diária. Imperdível! Créditos: @nutrition.thai, @filipe.matos.tkd e @zero21mobile