#6 Ganhou Peso Muito Rápido? Desânimo? | Alimentação Inteligente e Ancestral

Notas do episódio

Nossa, tinha esquecido de publicar este episódio aqui! =/ Muita gente fica frustrada ao ver que ganhou peso peso rápido em 1 dia. Muitos se pesam de manhã, seguem a dieta a risca e depois se pesam a noite para ver que "engordaram", como pode isso? Esta é a primeira pergunta que respondo no podcast de hoje. Como é possível ganhar peso na balança da noite pro dia quase que literalmente mesmo sem pisar na bola na dieta? Depois conto como deve ser uma alimentação inteligente e ancestral em termos de calorias, refletindo um estudo bacana que mostra que no mundo natural, o foco inteligente está na busca de alimentos de origem animal e não vegetal. Forte abraço e Passe adiante, Rodrigo Referências: Estudo mencionado no vídeo sobre consumo de alimentos de origem animal e a história do consumo de carne por nós humanos: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0309174018301712?via%3Dihub #dicasdedieta​ #emagrecerdevez​ #alimentacaoforte​ #nutricao​ #emagrecimento​ #alimentacaosaudavel​ #reeducacaoalimentar #carne #engordei #perdadepeso #ganhodepeso #balança 📹 Todos episódios estão também disponíveis em vídeo no meu canal do Youtube e no instagram caso prefira assistir. 💁‍♂️ Me siga nas redes sociais, instagram, telegram, youtube, etc. ✅ Siga o podcast em todas plataformas de podcasts (apple podcasts, google podcasts, spotify, etc). 🔶 Encontre meus programas de emagrecimento, vídeos e demais conteúdos no meu site oficial: emagrecerdevez.com