01 - Como aumentar a imunidade? Além das vitaminas e minerais

Notas do episódio

Já que é para falar, falei! Vim trazer uma novidade! Estou lançando um PODCAST: o Papo Saudábile! Quero trazer para vocês temas que eu acho importantíssimos, de uma forma mais descontraída, mais leve e divertida, como se estivéssemos batendo um papo! 🎙 Nada mais justo do que iniciar com um tema tão importante, mas que ainda gera muitas dúvidas: a tal da imunidade. Afinal, sem ela, o que seríamos? No primeiro episódio, falei sobre os principais pilares do sistema imune, expliquei como as vitaminas e minerais de fato funcionam no nosso corpo para que você entenda o que realmente acontece dentro do seu organismo! E o mais importante: apresentei outras formas de aumentar a imunidade, apenas mudando pequenos hábitos. Será um episódio por semana, e eles vão estar disponíveis nas principais plataformas! 🤩 Corre para ouvir e me conta aqui se ficou alguma dúvida!