Ep5: Alimentação Consciente

Notas do episódio

A minha convidada deste episódio é a Isabel Pedroso Silva. É uma nutricionista comprometida em ajudar as pessoas que têm uma má relação com a comida e que não conseguem gerir a fome emocional. Ela vem desmistificar alguns mitos e partilhar como podemos adquirir hábitos saudáveis, que nos aproximem de uma alimentação muito mais consciente. Precisamos de parar, sentir e desfrutar, com foco total no presente. - Costumas estar consciente do que comes? - Que hábitos saudáveis vais passar a adquirir? Espero que a partilhe te inspire!! (Este áudio foi retirado de Lives que eu fiz no Instagram em Novembro). -- O meu instagram: www.instagram.com/coaching.bycarolina/ Instagram da Isabel: www.instagram.com/isabelpedrososilva/