Sentimentos

Notas do episódio

Esse exercício vai ajudar no amadurecimento de uma habilidade que evitamos durante muitos anos. Saber identificar e diferenciar sentimentos e emoções, e como reagimos às circunstâncias pode ser indispensável para lidar com as dificuldades do dia e ainda evitar gatilhos poderosos que podem no levar a voltar a beber. Para conhecer a plataforma Padrinho e começar o programa de 12 passos para não voltar a beber ou usar drogas,⁠ click aqui ⁠